Witam Jestem nowy na forum i chciałem się przywitać, nie jestem jakimś ekspertem w sztukach czy sportach walki, ale mimo to myślę że miło spędze tu czas. Przechodząc do pytania... Staram się ćwiczyć w domu. Na razie tylko pompki zanim zapiszę się na jakieś K1 czy MT. I mam kilka dość poważnych problemów z tym treningiem. Mianowicie robię je już [...]
[...] -klata: 160 -martwy ciąg: z powodu przepukliny odcinka ledzwiowego nie robie maxow -przysiad: j/w Witam Leci: Prop 100 mg e2d mam ostatnie 4 tygodnie redukcji będe dodawał clen do tego. Zastanawiam się czy dorzucić też t3. Tu pytanie jaka dawka t3 czy może być przez 4 tygodnie stała w wysokości 50 iu czy zacząć od 12,5 i stopniowo zwiększać ?
Witam W maju ubgiebłego roku miałem pierwszy cykl tesc + meta odblok clomid. na jesieni zjadłem 50 tab mety i w pazdzierniku wyczulem guzek pod lewym sutkiem, mete odstawiłem. W styczniu poszedłem do rodzinnego bo nie wiedziałem co to i skierował mnie do onkologa gdzie zrobiono mi usg piersi. Wynik załączam. Lekarz stwierdził ze to zniknie samo [...]
[...] -klata:rekord był 182 -martwy ciąg: serie 190x6 -przysiad: 180x8 Witam leci teraz cykl 1-4 test 250 e7d 1-5meta 30 ed 5-18 test 250 pon/czw Witam ,teraz leci cykl,jak zaczynałem waga ok 81.5 teraz mam 87kg.na ta chwile będzie leciał 6 tydzien,kiedy przybić hcg i ile??i czy do tego cyklu moge cos dodac np wino?? i czy 5.5kg na 5 tydzien to [...]
Witam, po świętach stanąłem na wadze i zobaczyłem, że ważę o 4kg więcej niż pół roku wcześniej (dodam że pół roku temu moja waga była już życiowym max, z tą różnicą, że kilka razy już ten poziom osiągałem). Zacząłem więc odchudzanie. Nie miałem żadnej wiedzy i jej nie szukałem. Dopiero od tygodnia zacząłem się interesować i się lekko [...]
[...] także na sztuki walki, moja aktywność teraz to basen ok 3 razy w tygodniu + chodzę na orlik pospacerować z piłką od czasu do czasu spacer, rower, ciężko mi powiedzieć czy jest lepiej, może trochę bo jakiś wielkich efektów nie ma. Mam nadzieję że w piątek dostanę jakieś szczegółowe wytyczne leczenia. Jeśli nie to zamierzam iść już wtedy do [...]
[...] wiek 23 lata, jestem od 2 miesiecy na ostarynie 10 mg ed, za miesiac chce zaczac turanabol 8 tyg 10-20mg, dlaczego tak malo ? cykl testowy pierwszy kontakt z dopingiem, beda nastapne wieksze od stycznia, kolega mówi ze tak czy tak bedzie potrzebne hcg mimo ze dawki sa śmiesznie male, czy sam clomid wystarczy ? Dziękuje za odpowiedź i Pozdrawiam
[...] x -przysiad: 80 cykl-1-36 e5d300mg test cypio 24-36boldenon e5d300mg 1t prowiron ed POTRZEBUJE PORADY JAK SCHODZIC Z TAKIEGO CYKLU .Zdania są mocno podzielone gdzie nie czytam to co innego pisza mówią etc.estro i prolke caly czas trzymam w rydzach symexem i cabasterem wiec widelki .od 10 dni bije HCG po 500ui ed. Planuje schodzić [...]
Witam chcialem zrobic 1szy cykl na TRENAVOL MAX 90 z alphaform. Pytanie czy mial ktos do czynienia z tym ph bo w wyszukiwarce nie znalazlem wielu opini o nim. Jak z odblokiem ? Nie bardzo mam dostep do clomidu, moze jakies legalne pct ? Myśle brac to przez 6 tyg., w razie potrzeby przedluze. Nie posiada grupy 17aa wiec oslonki raczej nie [...]
[...] puchnac i wygląda to na prawdę nie przyjemnie. Do tego pod prawa brodawka pojawił się guz o średnicy około 1,5cm. Załączam zdjęcie do podglądu. Czy to coś poważnego i czy mi to w ogóle zejdzie? Dodam jeszcze że od 9 dni zażywam tamoxifen 40mg ed i nic nie pomaga. Co może mi pomóc w tym wypadku? Nie widzi mi się paradowac z takim stanem [...]
[...] w wioślarstwie. Czy jest to dozwolone??? Otóż NIE! Żaden zawodnik, ani inna osoba, na którą nałożono karę dyskwalifikacji, nie może w okresie dyskwalifikacji uczestniczyć w żadnej roli w zawodach ani prowadzić działań (innych niż działania w ramach zatwierdzonych edukacyjnych programów antydopingowych lub programów rehabilitacyjnych) [...]
Witam Mam pytanie odnośnie mojego treningu czy jest on dobry ,jeżeli nie to co mógłbym w nim zmienić. Mam 14 lat i tym treningiem trenuje od 2 miesięcy , do dyspozycji mam tylko drążek rozporowy , więc wygląda on następująco: ( co do ilości powtórzeń napisze takie jakie wykonuje aktualnie ale co jakiś systematycznie je zwiększam ) - 6 podciągnięć [...]
[...] ale jak wiadomo ciężko jest znaleźć konkretne informacje na ten temat i dla tego mam parę pytań jestem obecnie na cyklu 16 tygodni zastanawiam sie nad dorzuceniem gh( chińczyka na innego mnie nie stać ) i insuliny ale nie wiem jak lepiej zrobić zejść z bomby zrobić mostek i wejść za 2miechy z ostrym arsenałem czy pozmieniać estry i wrzucić [...]
[...] przez rok bez hcg? 2) I drugie bardziej praktyczne skąd ogólnie polecacie ogarnąć hcg, jak zdobyć z apteki lub moze macie inne źródła skoro moj dill daje fejkowe? 3) I czy jak uda sie ogarnąć pewne apteczne hcg to czy przybić i można dalej lecieć czy lepiej robic pełen odblok i min tyle samo co cykl czyli rok odpocząć? Dzięki za każda [...]
[...] w profilu wypełniłem co trzeba ;) zacznę od tego ze cykl ma wyglać tak 300mg/tydzien i jest to jedna iniekcja, z tego co wiem na polskie standardy to dość mało lecz czytałem sporo na zagranicznych forach (usa/uk) i dużo osob popiera takie cykle dla nowicjuszy. Długość cyklu to minimum 12 tyg moze wiecej wszystko zależy od samopoczucia. [...]
[...] 182cm wzrostu i ok. 70kg wagi. Postępy sa bardzo widoczne na wadze jak i w sile, lecz naszła mnie myśl. Czy teraz w okresie zimy i kawałku wiosny przejść na dietę w rozbudowie masy mięśniowej i wdrążyć w to nowy plan treningowy, czy isc dalej z redukcja by zmniejszyć %bf do jak najmniejszego i zacząć masować dopiero za jakies kilka miesięcy?
Cześć Od paru tygodni kumpel próbuje namówić mnie, żebym zaczął chodzić na siłownię. Mam 17 lat. Wcześniej nie ćwiczyłem. Problem polega na tym że w kwietniu tego roku zerwałem ACL. W maju miałem artroskopię i bólu już nie czuję, wszystko jest w miarę w porządku. Na wf przestałem ćwiczyć, żeby znów nie uszkodzić kolana, ponieważ nie miałem jeszcze [...]
[...] siłowo, unikam cardio jak diabeł święconej wody, jem dużo (zwłaszcza mięsa) i nie mogę przytyć w żaden sposob. A efekt jest nawet odwrotny. Ostatnio z uda schudłam 1cm (czyli teraz 53cm). Noi to jest powodem wpisu. Ano może ankietę, ostatnio zapomniałam. WIEK: 15 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: ok. 6 miesiecy ****PARAMTERY [...]
[...] radę), około minuty przerwy między ćwiczeniami. Były to przysiady, pompki wąskim chwytem, podciąganie się na taśmach kąt 45 stopni, wyciskanie żołnierskie, "martwy robak (czy żuk jak kto zwie)" i na koniec pajacyki lub proste wchodzenie na ławkę z keglami no podbicie tętna. Ćwiczenia te robiłem 2 razy w tygodniu + zajęcia na zdrowy kręgosłup [...]
[...] 250 mg e5d enana i bolda bez zadnego zwiekszania dawek, tylko konsekwentnie to ciągnąć. 2) Czym zbijacie estro, prolke i progesteron? Czy zbijacie je bezpośrednio do widełek czy utrzymujecie lekko ponad czy może jeszcze inaczej? Myślałem tu nad letrozolem, symexem i cabaserem. 3) Czym zabezpieczyć włosy? Problem jest taki, że na glowie sie [...]
